Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
1028 kcal
|
Fett: 24,20g | Prot: 96,15g | Kolh.: 107,62g.
Frukost: Лазанья с Мясом и Шпинатом, Киви, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Красное Яблоко, Лазанья с Мясом и Шпинатом. Middag: Эвалар Турбослим Коктейль Клубничный, Роскар Яичный Белок, Роскар Яичный Белок. Snacks/Annat: Леовит Фруктовый Батончик, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Несквик Конфета. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|