Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
1516 kcal
|
Fett: 143,08g | Prot: 39,89g | Kolh.: 24,57g.
Frukost: Olej Kokosowy. Lunch: Olej Kokosowy, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Smalec, Bigos. Middag: Ser Gouda, Tesco Śmietanka 30%, Masło, Szpinak. Snacks/Annat: Wawel Czekolada Gorzka 90%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|