|
ура! новый рекорд!!!
|
76,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
1054 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 73,25g | Kolh.: 130,51g.
Frukost: Лимонный Сок, Мёд, Натали 8 - Сыворотка из Кефира 3% Заморозка, Огурец (с Кожурой), Печенье Диетическое с Кусочками Шоколада Healthy Chips - 10Гр 1Шт, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Sante Crispbread Wheat Хлебцы в 1Шт 5.35Гр., Кофе 3В1 Nescafe 21Г в 1Шт, Сырок Плавленый Lavachequirit 15Г в 1Шт, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Lunch: Nescafe Gold. Middag: №44 Куриная Грудка Фаршированая Творогом с Ананасами с Гарниром из Тыквы, Помидоры. Snacks/Annat: Караван Безе, Клубника, Киви, Мандарины, Конфеты Raffaello. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalkacvet 's vikthistorik
|