Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
97,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
583 kcal
|
Fett: 11,05g | Prot: 29,83g | Kolh.: 94,81g.
Frukost: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Kaffee, Multipower Fit Active Drink. Lunch: Äpfel, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Middag: Orangen, Clementinen. mer...
|
|
4050 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|