|
starting over - again.
|
82,6 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
848 kcal
|
Fett: 40,32g | Prot: 50,70g | Kolh.: 78,00g.
Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Pork Chop. Middag: Kinder's Philly Cheesesteak Sandwich, South Beach Diet Creamy Cauliflower Soup. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
3545 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Zumba - 1 timme, Diska - 21 minuter, Städning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|