Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
1208 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 120,62g | Kolh.: 93,14g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Яблоко Семеринка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гречка, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное. Middag: Vici Креветки Очищенные, Vici Креветки Очищенные, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|