Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
131 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
1902 kcal
|
Fett: 65,74g | Prot: 54,91g | Kolh.: 269,18g.
Frukost: Monster Energy Absolutely Zero, Kinder Kinder, Snickers Snickers Bar (41.7g). Lunch: Red Bull Energy Drink (Large Can). Middag: Tesco Lighter Mature Cheese, Asda Mini Naan Bread, Sugared or Glazed Doughnuts, Asda Milk Bottles, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fresh Pork Sausage, White Bread, Portabella Mushrooms, M Savers Baked Beans. mer...
|
|
4085 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FeelingPumped 's vikthistorik
|