Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1139 kcal
|
Fett: 96,19g | Prot: 61,02g | Kolh.: 7,27g.
Frukost: Olej Kokosowy. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Smalec, Jajko, Winiary Majonez Dekoracyjny. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|