Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
64,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1367 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 72,90g | Kolh.: 109,78g.
Frukost: Newman's Own Creamy Caesar Dressing, No Name Seasoned Croutons, Wegmans Cooked Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Feta Cheese, Bananas, Glutino Gluten Free Pretzel Sticks, Goat Cheese, Taylor Farms Celery Sticks, Coffee with Cream, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: Cabernet Sauvignon Wine, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, El Mexicano Frijoles Pintos Pinto Beans, Golden Corral Broccoli & Rice. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|