Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
65,6 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
933 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 86,97g | Kolh.: 23,99g.
Frukost: Ovo, Contra-filé, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. Lunch: Lowçucar Adoçante Culinário, Linea Adoçante em Pó para Forno e Fogão, Royal Fermento em Pó Químico, Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Middag: Clara de Ovo, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Cenouras Cozidas, Sadia Filé de Peito, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Coco. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizy Sabino 's vikthistorik
|