Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1116 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 47,80g | Kolh.: 120,71g.
Frukost: Wasa Roggenknäcke, Kölln Haferflocken, Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch). Lunch: Rote Paprika, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Pink Lady Äpfel, Wasa Roggenknäcke, Espresso. Middag: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Orangen, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei 3,5%. Snacks/Annat: Omelett oder Rührei, Käse, Walnüsse. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|