Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
135,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
3224 kcal
|
Fett: 167,44g | Prot: 122,00g | Kolh.: 325,34g.
Frukost: Chicken Thigh, Wegmans Italian Classics Light Alfredo Sauce, Zucchini. Lunch: McDonald's Hash Brown, McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular), Burger King Bacon Double Cheeseburger. Middag: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Wawa Pepperoni & Cheese with Crackers. Snacks/Annat: Whole Milk, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Lipton Soup Secrets - Chicken Noodle with Diced White Chicken Meat Soup Mix, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
|
4102 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|