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Mein Gewicht scheint sich wohl auf 79-80 eingependelt zu haben - sei's drum ;)
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79,5 kg
Tappat hittills: 72,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
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1942 kcal
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Fett: 54,76g | Prot: 118,34g | Kolh.: 242,25g.
Lunch: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Bresso Feine Kräuter, Mozzarella, Aldi Weizenbrötchen. Middag: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Chicken Döner. Snacks/Annat: Rocher Rocher. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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 Kommentarer
30 jan 17 av medlem: Viviace
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...noch mal richtig ran zum Wunschziel?!
30 jan 17 av medlem: Casimir123
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Richtig ran ist relativ, wollte eigentlich die 77 anpeilen, aber mich per Brechstange dort hin zu hungern ist sinnlos ;)
31 jan 17 av medlem: Fladianer
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Manchmal will der Speck einfach gern bei einem wohnen und krallt sich richtig fest ,weitermachen ist wichtig ,dann werden auch die letzten 2 kg verbrannt.Dauert nur ein bischen.Halte die Daumen, das klappt
31 jan 17 av medlem: xs007
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Das Gewicht pendelt sich da ein wo Du es hin pendeln lässt.
31 jan 17 av medlem: marcothebrain
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Fladianer 's vikthistorik
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