Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
932 kcal
|
Fett: 20,76g | Prot: 61,48g | Kolh.: 121,55g.
Frukost: Tapioca, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ameixas. Snacks/Annat: Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Vigor Grego Zero Amora, Ameixas. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camilla.erika 's vikthistorik
|