Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
96,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 28,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1033 kcal
|
Fett: 37,08g | Prot: 80,84g | Kolh.: 104,59g.
Frukost: Carl Buddig 90 Calorie Pack Honey Ham, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Lunch: Beef Barley Soup. Middag: Unsalted Butter Stick, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Heinz 57 Steak Sauce, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: Nice! Roasted Almonds Lightly Salted with Sea Salt, Dannon light & fit Carmel Apple Pie. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|