Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1997 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 170,11g | Kolh.: 210,56g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Seasoned Roast Beef. Lunch: turkey meatloaf, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup. Middag: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Egg Whites, Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Log Cabin Maple Syrup, Kodiak Cakes Power Cakes. Snacks/Annat: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, BSN Syntha-6 Cinnamon Bun Shake. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|