|
На 1200ккал дело пошло, но что то хренова себя чувствую
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
940 kcal
|
Fett: 12,12g | Prot: 112,79g | Kolh.: 89,61g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Булгур (Вареный), Индейка Тушеная, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|