|
18.9% BF
|
86,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1884 kcal
|
Fett: 136,85g | Prot: 104,07g | Kolh.: 76,68g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, Coffee, Mild Cheddar Cheese Shredded, Eggs (Large). Lunch: Deli Swiss Cheese Slices, Great Low Carb Plain Bread, Real Mayonnaise, Pastrami Cap-Off Top Round, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Central Market Crunchy Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Mini Babybel Cheddar Semisoft Cheese. Middag: Jack in the Box Jumbo Jack with Cheese. Snacks/Annat: Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|