Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
120,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 60,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1313 kcal
|
Fett: 110,58g | Prot: 68,81g | Kolh.: 10,55g.
Frukost: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé), Subway Tomate, Subway Alface. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Queijo Meia Cura, Ovo Frito. Snacks/Annat: Óleo de Coco, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Integral, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|