Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1263 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 109,26g | Kolh.: 100,83g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Exponenta Сыр "Cheese Light", Куриное Филе Вареное, Exponenta Сыр "Cheese Light", Масло Подсолнечное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Вареное Яйцо, Exponenta Сыр "Cheese Light", Савушкин Молоко 1,5%, Exponenta Сыр "Cheese Light", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. Snacks/Annat: Exponenta Active (No Sugar). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaManzhula 's vikthistorik
|