Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2010
|
58,3 kg
Tappat hittills: 56,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2010:
|
917 kcal
|
Fett: 7,71g | Prot: 65,76g | Kolh.: 156,99g.
Frukost: nature's path kamut puffs, Light & Fit Yogurt - White Chocolate Raspberry, Go Lean. Lunch: swiss miss cocoa, Fat Free Cottage Cheese, Ketchup, Tofu Shirataki Noodles. Middag: prego chunky garden combo, Steamed Vegetables, Salsa, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: cocopop, Eclipse Sugar Free Gum, Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
|
|