Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
86,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1990 kcal
|
Fett: 121,77g | Prot: 91,95g | Kolh.: 134,41g.
Frukost: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Asda Spiced Chicken & Mango Salad. Middag: Morrisons Sweetcorn, Green Peas (Frozen), Tesco Medium Eggs, Tesco Medium Eggs, Tesco Medium Eggs, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Discos Salt and Vinegar Crisps, Discos Salt and Vinegar Crisps, Young's Shredded Stick Seafood Cocktails, Tetley Lemon Green Tea, Tea with Milk. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|