Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
889 kcal
|
Fett: 24,00g | Prot: 66,24g | Kolh.: 86,51g.
Frukost: Berger Putenschinken, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Clever Sesam Knäckebrot. Lunch: Hofer Toastbrot, Schinken, Efko Sauerkraut mit Speck, Früchtebrot. Middag: Ölz Tiroler Zelten. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|