Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1647 kcal
|
Fett: 84,77g | Prot: 94,67g | Kolh.: 128,64g.
Frukost: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Авида Молоко 3,2%, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Морковь, Рубленый Чеснок, Авида Сметана 15%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Middag: Растворимый Кофе (из Порошка), Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Медовый, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaroslava-333 's vikthistorik
|