Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2017
|
129,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
1657 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 121,68g | Kolh.: 136,49g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%, ВкусВилл Квас Хлебный, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Strogachev 's vikthistorik
|