Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1915 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 122,32g | Kolh.: 237,64g.
Frukost: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофе, Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Творожная Запеканка, Перекресток Грейпфрут Красный, Белая Дача Свежая Капуста, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Middag: Красная Цена Печенье Овсяное с Изюмом, Бон Пари Леденцы, Snickers Snickers с Миндалем. Snacks/Annat: Мёд, Prime Star Шоколадный Кекс, Дикси Творог 1%. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seric2002 's vikthistorik
|