Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1688 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 59,49g | Kolh.: 226,09g.
Frukost: Чай, Куриное Мясо (Обжиг), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Зеленое Яблоко, Чай, Милава Десерт Творожный. Middag: Чудо Йогурт, Майонез, Вареное Яйцо, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлеб с Отрубями. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Рот Фронт Карамель Малютка, Чай, Соленые Крекеры, Мёд, Творожное Печенье, Мёд, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|