Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2012
|
107,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2012:
|
1550 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 148,28g | Kolh.: 179,46g.
Frukost: coffee, hood half and half, High Protein Oatmeal with Blueberries, Chocolate Banana Protein Smoothie. Lunch: ezekiel bread, laughing cow , Broccoli, cauliflower, Cocktail tomatoes, sweet red pepper, cucumber, Boneless skinless chicken breasts. Middag: raw haddock, baby spinach, cucumber, Cocktail tomatoes, sweet red pepper, red potatoes. Snacks/Annat: riesen. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|