Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
82,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1269 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 140,20g | Kolh.: 116,14g.
Frukost: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Огородников Рыжиковое Масло. Middag: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Байкальский Кефир Обезжиренный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Snacks/Annat: Лента Банан, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|