Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2016
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2016:
|
701 kcal
|
Fett: 30,21g | Prot: 28,02g | Kolh.: 79,00g.
Frukost: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Lunch: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Odenwald Яблочный Мусс. Middag: Racionika Diet Коктейль для Коррекции Веса, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marmishka666 's vikthistorik
|