|
I get a cheat meal tonight! WOO HOO!!!!!
10 lbs lost for 2017 hit today. BAM!
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
1306 kcal
|
Fett: 77,17g | Prot: 100,07g | Kolh.: 50,73g.
Frukost: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Eggs Farm Fresh Eggs, Egg White, Trader Joe's Raw Milk Cheddar Cheese. Lunch: Bell Peppers, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Middag: Jones Dairy Farm Pork Sausage Patty, Butter, Great Value Whole New Potatoes, Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten), Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Bakery Caramel Apple Spice Loaf Cake. Snacks/Annat: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Tilapia Fillets, Organic Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisevier 's vikthistorik
|