Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2017
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
1659 kcal
|
Fett: 34,43g | Prot: 47,81g | Kolh.: 294,14g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Чай с Сахаром, Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Рассольник. Middag: Белый Хлеб, Компот, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. mer...
|
|
2660 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|