Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2017
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
930 kcal
|
Fett: 24,96g | Prot: 77,00g | Kolh.: 74,63g.
Frukost: Кофе с Молоком, Активиа Термостатная, Дикси Творог 1%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Сердце Куриное. Middag: Белое Столовое Вино, Куриная Печень, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Чай с Медом, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Städning - 1 timme och 10 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mnarmina80 's vikthistorik
|