Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2017
|
94,3 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2017:
|
1909 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 104,03g | Kolh.: 245,28g.
Frukost: Евроопт Булочка Сметанник, Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Lunch: Банан, Сушеный Инжир, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Middag: Чай с Лимоном, Пит-Продукт Колбаса Сырокопченая Праздничная, Цветная Капуста по-Индийски, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. mer...
|
|
2789 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|