Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
1196 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 33,50g | Kolh.: 155,69g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Coffee (Instant Powder), Water, Serge Island Milk. Lunch: Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Cooked Lentils, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Middag: Banana Chips, Chamomile Tea, Ideal No Calorie Sweetener, Water. Snacks/Annat: Lipton Green Tea Collection Tea Bags, Ideal No Calorie Sweetener, Water. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|