|
uau kkkk emagrecer no fds é tudo foco, força e fé ....
|
81,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
839 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 84,94g | Kolh.: 13,93g.
Lunch: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Cozida. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|