Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2017
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
2458 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 162,22g | Kolh.: 344,42g.
Frukost: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 20 minuter, Sittande - 14 timmar och 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|