Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2017
|
98,7 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
1516 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 97,10g | Kolh.: 175,55g.
Frukost: Lidl Kürbiskernweckerl, Dulano Truthahnbrust, Tirolmilch Bergbauern Leichtmilch, Espresso. Lunch: DESPAR Grana Padano, Landena Sugo Alla Bolognese, Zurück Zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne. Middag: Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Whey Proteinpulver. mer...
|
|
3130 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|