Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2017
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
1282 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 161,86g | Kolh.: 59,59g.
Frukost: Baby Spinach, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Dole Frozen Strawberries, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored. Lunch: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Organic Baby Spinach, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Snacks/Annat: IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Momsanity Bcaa Powder, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|