Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2017
|
57,1 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
819 kcal
|
Fett: 13,04g | Prot: 44,47g | Kolh.: 140,33g.
Frukost: Ilolay Queso Port Salut Light, Arrocitas Galletas de Arroz, Pan Integral Tostado. Lunch: Godet Gelatina Light, Clara de Huevo, Lentejas Hervidas, Minerva Jugo de Limón, Ajo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates, Lechuga, Berro. Middag: Jengibre, Minerva Jugo de Limón, Ajo, Albahaca, Clara de Huevo, Lechuga, Tomates, Zanahoria. Snacks/Annat: Manzana Verde, Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Arrocitas Galletas de Arroz. mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marielamatina 's vikthistorik
|