Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2017
|
86,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
838 kcal
|
Fett: 47,08g | Prot: 55,38g | Kolh.: 53,30g.
Frukost: Kri Kri Yogood Original Griechischer Joghurt 10%, Zimt, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Middag: Leinöl, Magerquark, Ei, Karotten, Zucchini. Snacks/Annat: Milbona Quark 20%. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schnaboline 's vikthistorik
|