Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
921 kcal
|
Fett: 45,48g | Prot: 57,50g | Kolh.: 70,73g.
Frukost: Соленья, Хлеб Дарницкий, Кролик Тушеный, Яичница. Lunch: Апельсин, Магнит Сыр Российский 50%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Песочное Тесто (Типа Печенья), Алексеевское Вареная Сгущенка. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Half-moon 's vikthistorik
|