Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2017
|
81,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
935 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 117,87g | Kolh.: 30,97g.
Frukost: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Сладкий Красный Перец, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 1%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|