Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2017:
|
1062 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 43,08g | Kolh.: 65,87g.
Frukost: Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Butter, Fried Egg, Coffee with Cream. Lunch: Regular Beer, El Pollo Loco Chicken Tortilla Soup with Tortilla Strips (Regular), Stokes Green Chile Sauce with Pork. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Pilates - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|