Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
584 kcal
|
Fett: 20,40g | Prot: 22,70g | Kolh.: 79,05g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Rich Вишневый Сок, Сытоедов Макароны по-Флотски. Lunch: Смешарики Молочный Коктейль, Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Постный Борщ. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rocobella 's vikthistorik
|