Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2017
|
117,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2017:
|
1801 kcal
|
Fett: 73,54g | Prot: 54,96g | Kolh.: 195,89g.
Frukost: Sugar, Gala Apples, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Added in Cooking). Lunch: Captain D's Chicken Tender, Captain D's Sweetened Iced Tea (16 oz), Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans, Captain D's Batter-Dipped Fish, Captain D's Hush Puppies. Middag: Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. mer...
|
|
3452 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 12 minuter, Walking - 1 timme och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|