Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2017:
|
440 kcal
|
Fett: 11,13g | Prot: 8,89g | Kolh.: 78,17g.
Frukost: Papaya, Nescafé Clásico, McCormick Mermelada de Zarzamora, Fresas, Philadelphia Queso Crema Light, Bimbo Pan Tostado. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|