Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2017
|
93,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2017:
|
1710 kcal
|
Fett: 104,47g | Prot: 91,53g | Kolh.: 100,78g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Angus Beef Meatballs, Giant Food Soup Mix Vegetables, Better than Bouillon Chicken Base, Goya Adobo All Purpose Seasoning, Butter (Salted). Lunch: Light or Lite Cream Cheese, Mt. Olive Kosher dill pickle spears mt olive, Harris Teeter Colby Jack Cheese Slices, Boar's Head Hard Salami, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Middag: Land O'Lakes Salted Butter, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Baked Potato (Peel Eaten), Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Snacks/Annat: Fage Total Greek Strained Yogurt, Better than Bouillon Chicken Base, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Harris Teeter Red Raspberries, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). mer...
|
|
3316 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|