Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2010
|
122,0 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2010:
|
1672 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 73,55g | Kolh.: 215,18g.
Frukost: corn flakes, 1% Fat Milk. Lunch: minute maid lemonade, beef steak, kraft mayo, provolone sargento, Soft & Smooth made with Whole Grain White Hot Dog Buns. Middag: campbell's cream of mushroom, chicken wings, green beans libby's, Homemade Yeast Rolls, mahatma. Snacks/Annat: Caramel Drizzle, Sweetened Whipped Cream, caramel frappuccino. mer...
|
|
3645 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|