Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2017:
|
2352 kcal
|
Fett: 92,60g | Prot: 138,83g | Kolh.: 181,95g.
Frukost: Fiambre de Peru, Pão de Trigo Integral, Matinal Leite Magro, Morangos. Lunch: Lidl Chocolate 74% Cacau, Grelos, Febras, Sopa de Legumes. Middag: Rojões, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Sangria, Sopa de Cenoura, Moelas Frango Estufadas, Vitela. mer...
|
stadig vikt
|
|
|